教員は他の職業群に比べてストレスが高く、日常的なレジリエンス（逆境から立ち直る力）が必要とされる職業とも言われています。

レジリエンスとは、何でしょうか？

困難、失敗、ピンチ、逆境。

私たちは、このようなストレスにさらされる状況に置かれると、大なり小なり精神的なダメージを受けます。悲しくなったり、怒りの感情になったり、絶望的な気持ちになるかもしれません。そして、もう立ち直れないというふうに思うかもしれません。

しかし、私たちは少しずつ回復して、傷を抱えながらも前に進んでいきます。このような人間の持つ心の回復力をレジリエンスと呼んでいます。困難に負けない力、逆境に耐える力、立ち直る力とも言えるでしょう。

このレジリエンスを高めるために鍛えるべき４つの力と、その鍛え方を、ワークの実践をしながら解説します。

【講師】
足立 啓美 氏
ビジーン・アカデミー　代表
一般社団法人日本ポジティブ教育協会　代表理事
一般社団法人レジリエンスジャパン推進協議会
「レジリエンス力を醸成する仕組み作りＷＧ」委員

《あなたも授業で実践しませんか？》
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