長年トップアスリートのトレーニングに携わってきたプロフィジカルコーチ田島孝彦氏による、八王子市立弐分方小学校1年生に体育の特別授業を取材しました。

人は2歳児くらいから運動神経系が発達し始め、小学生の間に発達のピークを迎えるそうです。この時期に、運動神経、基礎的運動スキルを養っておくことで、後々、スポーツで活躍できたり、思うように体が動かせたりする、いわゆる「運動神経のいい人」に成長していくことができるのです。

授業では、運動神経を伸ばす７つの要素が組み込まれている『コーディネーション』というトレーニングを行っていきます。

トレーニング、というと、退屈で難しそうな印象があるかもしれませんが、子どもたちは実に楽しそう！少し頭を使う複雑な動きなので、はじめは出来ない子もいるのですが、夢中になってコツをつかもうとやり続けます。そうして「できない」が「できる」に変わっていくとき、脳の中の運動の「回路」が作られていくのだそう。

・なかなかコツをつかめない児童がいる中で、どのタイミングで次のトレーニングに移るのが適切なのか？
・子どもたちを集中させるために気を付けることは何か？
・声のかけ方のポイントは？

など、通常の体育指導でも参考になる点が満載です。

特別講師：
株式会社T's-Condition代表　田島　孝彦氏
株式会社T's-Conditionチーフフィジカルコーチ　館崎　雅晴氏